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行业资讯

ICON爱康健身器材:椭圆机vs跑步机哪个更适合减

时间:2019-12-14 01:34 作者:admin

  KK棋牌官网作为健身器材界两大经典有氧器械,跑步机和椭圆机可以说是有氧运动首选!如果你正在减肥,又是一个健身小白,一定会有这样的疑问:椭圆机和跑步机到底哪个更适合减肥?今天爱康ICON就来给你指点迷津!

  想减肥先跑步!跑步机是很多减肥者的理想选择,它在减脂方面的表现十分优秀。一个体重在57~84公斤之间的女性用跑步机锻炼1小时可以燃烧566~839千卡的热量,减脂效果明显高于椭圆机。此外跑步机还可以模拟上坡跑、冲刺跑,通过操纵倾斜度和训练程序来模拟户外跑,让你消耗更多的热量。○▲•●

  跑步机的缺点也显而易见,在普通跑步机上跑步十分的枯燥无聊,常常让很多健身难以坚持,而且会给关节带来很大的压力,即使有经验的跑者,也存在脚踝、膝盖、髋部受损的风险。

  椭圆机在你的脚掌走路或跑步时,每一步经过的路线基本是一个椭圆形,它是一款老少皆宜的运动器械,它可以锻炼全身,对于膝关节的伤害极低,特别适合于下肢有损伤或者关节疼痛的人群使用,椭圆机平滑的圆周运动对于关节几乎没有影响。因为在椭圆机上运动时你的脚掌不会离开踏板,就像在太空漫步一般,让你既享受了步行或者跑步的乐趣,也减少了关节的损伤。

  那么这两个运动器械哪个更适合减肥呢?其实这取决于锻炼者的身体状况以及自身所追求的运动强度。

  如果你需要高强度的训练,希望快速减肥,对健身效果有较高的要求,而且想要跑步没有那么枯燥,那爱康(ICON)跑步机是你的绝佳选择。◆●△▼●

  爱康(ICON)跑步机搭载了iFit 实景跑步科技,来自世界各地的优秀健身教练,在全球各地录制了视频,让你跟随着iFit教练体验全球各地异域风情!运用Class N级马达,马力强劲而持续,能承载更长持续工作时间,让你享受畅快奔跑的快乐。特别设计的减震系统采用悬空设计,可以让跑板最大的吸收踏步时的冲击力,减少跑步时对于膝盖和关节的损伤,从而让你锻炼地更久,恢复地更快!

  如果下肢有伤,平时只是进行一些日常的健身锻炼,没有太多健身塑形的要求,想有序规律地减肥,那么爱康(ICON)家用椭圆机就很适合你!舒适步幅,让膝盖轻装上阵,可调阻力,无论是热身休闲还是体型塑造由你随心选择!坡度可调节,模拟不同登山体验,让你的训练更丰富!iFit互动式私人教练系统,让你的锻炼更加科学、■□规律!

  自2004年进驻中国,15年里,爱康(ICON)坚持以全球一流的设计、▲★-●▲●研发及服务团队,为中国消费者带来全球先进、▲●…△舒适的健身运动体验和健康积极的生活理念。未来,爱康(ICON)将不断致力于通过创新科技技术为人们提供健康的品质生活,让人们的生活更加健康、★▽…◇美好。•☆■▲