030-52282787

联系我们
Contact


kk棋牌_首页_最佳选择
传真:030-09678589
联系电话:030-52282787
030-52282787
地址:江苏省南京高新技术产业开发区星火路
邮箱:95946862@qq.com

行业资讯

扭腰功--强肾(大家好才是真的好!)

时间:2019-10-21 01:54 作者:admin

  扭腰功是一套有效的强肾功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、★◇▽▼•时间限制,在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼,减少落发、黑斑和皱纹。此外,◇•■★▼它对所有腰胯以内的疾病都有疗效,比如生殖系统、泌尿系统的疾病,如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、便秘和妇科类疾病等等,而且还可以减肥,其减肥区域在腰、胯、臀、腹部,◆◁•正是赘肉最多的部位,所以此法令男女老少皆大欢喜。

  1、△▪️▲□△双脚按等同双肩距离站立,身体略微前倾;双脚脚趾紧紧向下抓住地面(见附图);

  2、双手用力撑开,掌心朝内护住丹田处(肚脐下方),两只手拇指、食指形成的空白正好在丹田处形成一个空空的方形,双肘自然弯曲至90度左右,○▲与双手在用力时形成固定位置;

  3、以脊椎为轴心,两胯带动整个臀部向左做圆形扭动,经身体左侧、后方,最后从右方返回,★▽…◇使整个肚皮和胯部正好转完一个180度的圈,以此动作连续做20下,即转20圈;转圈时双肘和双手都在原位置固定不动,就像新疆舞里脑袋移动而双手不动的动作;

  4、 向左方的转圈扭动做完20个之后,在以同样的姿势向反方向转动胯部20次;做完后再向左方转动20次,如此反复变化方向转动;

  贴墙功、扭腰功的功效。(二)扭腰功。◆●△▼●扭腰功与贴墙功的视频讲解。现在夫妻双双练贴墙功和扭腰功,每天各练两次,△整体练功时间从二十分...

  “扭腰功”增加脊椎弹性,治23种疾病(实用教学)扭腰是一种特殊的自我康复运动。不但能够强壮腰肌,改善腰肌与脊柱的活动功能,而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用。扭腰...

  自愈法:扭腰、贴墙、撞墙篇(强肾秘法)_诸恶莫作众善奉行zjg99自愈法:扭腰、贴墙、★△◁◁▽▼撞墙篇(强肾秘法)自愈法共分为三个部分:拉筋篇、▲●...KK棋牌▼▼▽●▽●▲★-●