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行业资讯

广场舞达人刘淑萍 在舞动中尽享健身的乐趣

时间:2019-09-17 03:26 作者:admin

  KK棋牌开奖舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈早在人类语言还未产生以前,人类就利用舞蹈来交流感情,庆祝胜利。在历史的长河中,人民群众创造了广场舞蹈,发展了广场舞蹈,★△◁◁▽▼使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。◆●△▼●西昌很早就有人跳广场舞,但规模小、参与性不高,自2003年月城广场建好,西昌市政府相关部门开始组织专业舞蹈领舞教导,西昌广场舞的队伍就开始不断发展壮大起来,现在每天都有成千上万人准时在全市各广场跳广场舞,场面极其壮观。

  “我很庆幸自己能够与广场舞结缘,口▲=○▼它成为了我生活中不可或缺的一部分。”家住西昌南街的刘淑萍是个体户,◆◁•自家有个临街铺面做点小生意,每月的收入相当不错。可能因为经济条件好,生活水平比较高,刘淑萍一家人都长得偏胖。

  刘淑萍说,在跳舞之前,她每天就买买菜、▼▼▽●▽●做做饭,闲暇时间全部用于上网、看连续剧,唯一的运动就算是打麻将了。到了2008年,△她的体重增加到近160斤,大家觉得160斤也不算什么,可刘淑萍的身高不到160厘米。

  有一次过年前,刘淑萍与家人上街买新衣服,一家人都买到了心仪的衣服,只有刘淑萍左挑右选一件都不合适,漂亮的衣服总是太小,而能穿的衣服又太土气了。有了钱想穿几件名牌衣服都不行,于是刘淑萍发誓要健身减肥,瘦下来以后就能买很多好看的衣服。

  刚开始,刘淑萍的健身方式非常单一,就是每天晚饭后外出散步,慢慢地,她接触到了越来越多种类丰富的健身方式,最终她选择了广场舞。刘淑萍说:“我不会跳健身舞,也懒得运动,最胖的时候,连弯腰系鞋带、穿合身的衣服都成了痴心妄想。每次走过广场,看着正在跳舞的人们,★▽…◇■□她却不敢走入队伍,只有羡慕嫉妒。”

  2009年,一次偶然的机会,刘淑萍路过月城广场,看到一位邻居正在跳健身舞,尽管跳得一般,但她却很开心,很自得其乐,刘淑萍也受到鼓舞,主动加入到广场舞运动中。从此,刘淑萍每天早晚坚持到月城广场跳舞,坚持了两年多以后,她的体重下降了40多斤,也结交了不少舞友。如今,迈着轻盈的舞步,愉快地跳起广场舞,是刘淑萍一天中做得最尽兴的事了。

  刘淑萍说,广场舞有别于其他体育活动,是体育与艺术、健与美的结合。只要舞者形正体松,动作连贯协调,▲●…△四肢舒展自然,再配以动听优美的音乐,便能使人心旷神怡,在美妙的音乐中起舞,把细腻的激情注入舞姿中,这样既高雅、又草根的舞蹈健身不正是我们老百姓要的生活情调嘛,健身更健心。

  刘淑萍说,在跳舞之前,自己无论外貌和穿着都显得很老气,□▼◁▼有一次陪女儿去逛街吃东西,竟被服务员误认为是女儿的奶奶。那个时候自己还不到40岁。除此之外,以前身体也不行,逛街、爬楼多走几步就喘得厉害,还动不动就感冒,抵抗力非常差。

  但自从接触了广场舞,跳了10年的舞下来,刘淑萍的身体越来越好了,心态也越来越佳。现在和家人去爬山什么的,她总是第一个爬到山顶,而且大气都不喘一口。“去年女儿读高中,陪她去报名时,有人还说我们像两姐妹,当时听得我心里别说多高兴了。”刘淑萍说,其实减肥并不困难,贵在坚持,在跳舞之前,她也一直在健身减肥,今天爬爬山,明天跑跑步,都是断断续续的,家里还有一台跑步机,买回家后只用过几次,跳舞之前的几年时间什么减肥项目都试过了,但体重一点没下去。唯独跳舞却坚持了下来,所以找到一个自己喜欢的健身项目,坚持不懈,这样健身减肥的效果就比较理想了。

  近些年来广场舞在各地如雨后春笋一般兴起。居民区周围大大小小的空地都被利用起来,由于广场舞的简单易学,只要有人组织,很快就会发展成一支支规模不小的队伍。西昌市民张霞说:“生命在于运动,长期坚持跳舞的好处无需质疑,它既能塑造我们强健的身体,又能增强我们抵抗疾病的能力。”▼▲●