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行业资讯

中老年经络拍打健身操

时间:2019-09-15 01:20 作者:admin

  摘要:站立式拍打,可站好后全身放松,垂肩坠肘拍打;走式拍打,★◇▽▼•慢步行走,●边走边拍打,用左手掌拍打头部左侧,右手掌拍打头部右侧,◆▼前头部拍打至后头部,来回左右拍打各50下。然后左右手掌分别拍打头侧部左右各50下。坚持练习可防治头晕、头痛、脑供血不足等。 ……查看全文摘要:进入冬季,▲●…△不少老年人都喜欢晨起在公园里锻炼锻炼。不少老年人在拍打身体,•☆■▲继而不时向下、抬腿压筋。一问之下才知道,原来拍打拉筋也是他们的一种养生方式,而且不少老年人认为,这样的养生方式可以调整全身循环,能治百病。那么到底这样的方法是否真的奏效呢? ……查看全文摘要: 图中的这些舞者,平均年龄56岁。均来自江苏长寿之乡如皋。由如皋市体育总会组队表演的《长寿之乡-快乐健身操》近日在北京参加2010年第二届《畅享和谐》全国中老年春节电视联欢晚会获金蔷薇奖。春节期间将在中央电视台播放。 ……查看全文摘要:中老年人需保持身体直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气,放下时呼出。•●通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。 ……查看全文

  您好,高血压主要的是口服药物控制血压,平时经常测量,观察变化;前列腺增生的问题,您应该到医院检查一下看看增生的程度的,◇▲=○▼=△▲看看是不是前列腺炎啊?检查清楚是什么原因在做治疗,您的年龄来说...[详细]

  可以见于骨质疏松引起的,需要采取药物补充治疗,例如液体钙,注意每周饮用排骨汤可以改善的[详细]

  您好,您这样的腿部浮肿考虑是由于下肢静脉曲张导致的。建议您积极的到当前县级医院以及县级以上医院就医,必要的话是需要应用手术治疗的。[详细]

  你好!针对健康体检,一般二甲、三甲医院都设有体检科。直接挂体检科就可以。▪️•★因为你母亲咳嗽的比较严重,除了检查你提到的项目以外,内脏主要是检查肝脏、肾脏、胆囊、脾脏、○▲胰腺、妇科,△▪️▲□△这些应...[详细]

  你好;这种情况可能是脑供血不足或者脑动脉硬化等引起的眩晕,一般这种情况可以查脑血管的多普勒彩超,▲●头颅核磁,▲★-●血糖,血脂,★▽…◇血压等检查确诊,△一般可以用眩晕停,盐酸培他司汀片,西比灵,养血...[详细]

  这位朋友你好,我们分析有前列腺疾病的可能,建议去检查一下。▼▼▽●▽●没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.自己好要有一个好的心态.祝你好运.[详细]

  你好!下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.,确诊病因在对症治疗,[详细]KK棋牌平台