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行业资讯

法源寺社区举办中老年人 健身运动防伤害讲座

时间:2019-09-08 18:47 作者:admin

  为进一步关爱社区老年人身体健康,普及老年人健康保健知识,7月16日上午,★◇▽▼•法源寺社区特邀请西城区健康指导员翁中文老师为辖区内老年人进行老年人运动与疾病预防知识讲座。◇•■★▼

  讲座上,老师从老年人锻炼身体的注意事项以及运动中容易出现的身体状况等方面进行了深入浅出、○▲有针对性的讲解,☆△◆▲■建议老年人要选择适合自己的锻炼项目,做好准备活动,同时注意运动时间、天气、时间、△环境的变化,•☆■▲纠正了老年人在运动中存在的一些误区,还强调了“治未病,防伤害,远离致残风险”残疾预防等方面的内容。

  讲座后,老年人纷纷表示感触颇深。“每天都喜欢和大家一起跳广场舞,现在才知道跳个广场舞里也有这么多学问呢,跳舞的场地、跳舞额动作都有要求,以后还要多多注意!”来自社区的李大妈坦言说道。

  本次健康知识讲座通俗易懂,●◆●△▼●不仅向社区老年人普及了运动健身与残疾预防的相关知识,★-●△▪️▲□△▽同时加强了老年人健康意识与自我保健意识,有利于他们养成良好的生活习惯,□▼◁▼△▪️▲□△提高晚年的幸福生活质量,共享健康快乐生活,★▽…◇共建和谐幸福社区。KK棋牌开奖