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行业资讯

写给减脂路上的自己(C戈和你一起减脂)

时间:2019-08-30 18:06 作者:admin

  3我相信自己眼睛看到的一切所以我会经常照镜子。我不看秤,因为它没法指引我获得好身材。

  4我相信身体为了减少脂肪永远不能让它觉得累,要让它舒舒服服的去掉自己的堡垒--脂肪。所以我稳定我的睡眠。

  5我的心情引导着我每天很有激情地锻炼,所以和好朋友的聚会让我觉得倍感舒适。但是不会吃太多,KK棋牌官网外食油分很难保持。

  6我不会压抑自己的食欲。昨天我特别想吃月饼,我就吃了,因为我知道一天的热量不会影响我的大计划。

  7我有自己的信念,我知道我要怎样的身材,我知道这个身材对我来说至关重要。

  8我热爱无氧,我热爱无氧给我带来的身体充血与冲击,让我觉得当下自己就是这个世界最轻的男人。

  9我吃蛋白粉,那只会成为我运动后的快速补给。当然,我吃的牛肉、鸡蛋来补充蛋白更多。

  10特别不爱吃蔬菜的我最近压着自己吃蔬菜,还比较担心,就弄些复合维生素吃吃。

  11无论比二人说我身材怎么样,我都会对着镜子脱光了看自己,自己喜欢的身材才是自己

  送给自己,也送给你们:做什么样的人是自己选择的,走什么样的路也是自己选择的。

  私人教练C戈:RTS阻抗力训练专家,美国运动委员会职业私人教练,ACE职业教练体系预备讲师,苏州HC运动塑形工作室创始人,专精与亚洲女性身材塑造与定制,我说我是画家,你信吗