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健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要属于

时间:2019-07-29 02:06 作者:admin

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  矫正体态确实属于运动康复的一种。而且良好的体态对于健身是必要的,但是如果卖你拉伸课说是可以矫正体态就需要慎重!不良体态会导致健身效果事倍功半,甚至易导致损伤。矫正体态不光需要拉伸放松,更重要的是针对性训练才能达到体态矫正效果,建议辨别教练专业性后进行购买