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立秋后的健康养生小常识

时间:2020-01-04 17:10 作者:admin

  立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节正式开始;“秋”是指暑去凉来。

  “立秋”到了,但并不代表气候已经是“秋天状态”了。专家表示,立秋往往还在“三伏”之内,此时仍需谨防“秋老虎”,即天气变凉后再次出现短期的炎热天气。■□所以,在这个时间段内,还是要注意防暑降温,同时,要多补充水分。在饮食上,要注意滋阴润燥,则是调养的关键词。

  立秋后,家中的空调照旧开着,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上“空调病”,尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们要经常喝点姜茶。身体虚弱者,可随身备一件外套“避寒”。◇•■★▼

  立秋之时降雨增加湿度大,天气闷热,食品、衣物很易发生霉变。一般来说,如果气温达到35以上,□▼◁▼而相对湿度也会增加,这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病,如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

  立秋过后,再加上时而来袭的台风影响,可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天依然炙热,可到了晚上,会变得清凉起来,早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒大家在衣着和居家休息方面更加注意,防止夜间着凉。

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  新鸿基花园小区为独栋,小区停车场在三楼,业主车辆平时靠车梯上下。近来,该小区业主反映,车梯坏了近三个月,车辆无法上下,业主望车兴叹,动弹不得。12月30日上午,记者来到位于大智路地铁站旁的新鸿基花园小区。大楼入口左侧就是该小区“空中停车场”车梯入口。走上三楼,记者看到,车梯出入口处摆放着2个锥形桶,提示车梯已坏。沿着车库走了一圈,一共停了12辆车,车上都积了一层灰。

  荷兰政府表示自明年1月起该国就不叫“荷兰”(Holland)了,仅用“尼德兰”(Netherlands)这一国名。据报道,这是荷兰政府重塑国家形象计划的一部分,预计耗资22万美元(约合人民币154万元)。从2020年1月开始,赶在东京奥运会及第65届欧歌赛举行前,荷兰政府要求所有公司、▼▲大学、使馆及政府机构统一改用该国官方称谓“尼德兰”(Netherlands)。KK棋牌开户口▲=○▼★◇▽▼•