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古天乐减肥法有用不?就是3天减30斤的会反弹 不

时间:2019-06-14 10:06 作者:admin

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  去年我因为发烧不想吃饭,每天都在喝药,最多再吃一点粥。断断续续的有一个星期。然后我就从原来的将近一百斤瘦了20斤。暑假过后,同学们都十分的羡慕,效果很明显。

  之后因为想要保持下去,所以很注意自己的饮食。起码到现在为止,我的体重还是80斤左右吧。不过改掉爱吃零食的习惯可是很难呐。

  这个方法按我的亲身经历来看应该是比较有效的,因为吃饭的量比平时小的话,胃会慢慢收缩,这样吃的少了,尽量少吃零食,想瘦下来也不是不可能。

  我觉得减肥只要管住自己的嘴,真的下定决心的话,除了正常的饭,其它的零食就少吃一些吧。其实要注意的还有一些……KK棋牌官网